Vad ska du tänka på när du representerar SDTK?

  • Att alltid uppföra dig korrekt. Du får inte skrika, kasta racketar, gråta, klaga på motståndare eller klubbkompis.
  • En Duvnäs-spelare fuskar ALDRIG!
  • Du är alltid trevlig mot klubbkompisar, motståndare, domare, tävlingsledare mm.
  • Om du har klubboverall ser vi gärna att du bär den innan match.
  • En Duvnäs-spelare gör alltid sitt bästa!
  • Har du möjlighet att titta på och stötta en klubbkompis så ska du göra det.
  • Innan du åker iväg till en tävling/match – kolla igenom din utrustning. Har du bra grepplinda, fyllt vattenflaskan, handduk? Du ska även ha plåster, tejp, hopprep, extra grepplindor, gärna extra senor.
  • Du tackar ALLTID din motståndare för god match oavsett om du vinner eller förlorar!

Vad ska du tänka på inför och under träning?

  • Du värmer alltid upp ordentligt före ett tennispass.
  • Du tänker igenom träningen: tema, tekniska saker du och din tränare arbetar med.
  • Under träningen kämpar du både med arbetsuppgifter och uppförande. Du följer din tränares instruktioner till punkt och pricka.
  • Du tränar med alla spelare och tränare med 100 % fokus. Det finns ingen som är för dålig att träna med!
  • Du plockar ALLTID upp bollar, vattenflaskor, träningsredskap och annat som ligger på och kring banan – den som spelar timmen efter dig och dina kompisar ska inte behöva börja med att städa upp efter er på banan!
  • Efter träningen ska det stretchas.

 

utmarkt-for_6cm_logo_rgb